SIN PRISA PERO SIN ALMA

 

SIN PRISA PERO CON ALMA DE ALI BEGUN

 SOBRE ALI BEGUN

Escritora, maestra de yoga, speaker, maestra de Breathwork y psicóloga transpersonal. Autora de Sin prisa, pero con calma (parte 1) y ¿Qué chingados hago con mis crisis?, con más de 2,000 copias vendidas en menos de un año. A través de la escritura busca ayudar a otros a afrontar con éxito las diferentes crisis que suceden, y enamorarse cada día más de la vida.

Con el corazón en la pluma y abierto a contar sus propias experiencias para ayudar a otros en sus propios caminos hacia la vida plena que todos desean.

Este es un libro lleno de recordatorios para esos días en los que la vida pesa más de lo que debería, un espacio donde puedes dejarte ser y sentir todo lo que tu alma te pide sin la prisa de descifrar la vida. Sin prisa pero con alma es un abrazo al corazón, lleno de diferentes escritos, poemas, frases y ejercicio que te ayudaran a enamorarte de ti y de tu vida. En esta primera parte se habla sobre el amor propio, las metas, la valentía, los miedos, la espiritualidad, y los pensamientos. Déjate abrazar tu corazón para ayudarte a expandir tu alma.

En este primer capítulo de sin prisa pero con alma, se habla sobre las 5 epifanías que le cambiaron la vida a la autora y ella nos explica de cómo podrían cambiar nuestra vida, las 5 epifanías que ella explica son:

1. Aceptar la vida tal y como es, y no como me gustaría que fuera: Es importarte saber aceptar las cosas que están pasando, nuestra situación actual simplemente aceptar nuestro presente en lugar de tratar de controlarlo, lo que si podemos hacer es buscar maneras de vivir con las emociones que no nos gusten o cualquier otra cosa que no nos guste de nosotros mismos, tener presente hacia dónde queremos movernos pero todo esto de la mano de la aceptación de nosotros o ante cualquier situación, esto no quiere decir que estamos de acuerdo con lo que sucede, aceptar es la magia de controlar todo lo que está fuera de nuestras manos si no para que simplemente dejar las cosas fluir, y lo mas yo creo que lo más importante es saber que nosotros tenemos las herramientas para poder aceptar y afrontar cualquier situación, buscar maneras de como vivir con nuestras emociones.

2. El dolor es el último vínculo que tenemos con una persona: A veces no queremos sanar, eso que hemos perdido o que nos lastimo y el dolor es el último vínculo, por qué no sabemos transformar el dolor en un recuerdo, por qué no sabemos en dónde se va a refugiar ese recuerdo en nosotros, debemos estar conscientes que perdonar es aceptar que el vínculo que tengo con la persona ya no estará conmigo en mi día a día y justo es eso nos da miedo aceptar o romper lazos por qué en ese momento se irá el dolor y comenzaremos a sanar, es importante saber que sanar es un proceso difícil que también implica dolor, a su vez no debemos juzgarnos por genera este tipo de vínculo por qué no entendemos que es un mecanismo.

3. Siempre tienes fe, puedes elegir si en el amor o en el miedo: Siempre tenemos fe, pero nosotros podemos elegir si en el amar o en el miedo, desde mi punto de vista esto va más allá de si tenemos seguridad en nosotros mismos, en nuestra actitud que tenemos día con día, la seguridad que tenemos nos da muchos puntos en la vida, ya sea personal, profesional o en cualquier otra cuando cada persona es auténtica y original y eso nos hace más atractivos para las personas.

4. Permítete redefinir éxito: No es necesario vivir tratando de llegar o de lograr cosas que la gente considera tener éxito, es importante saber y entender que la palabra éxito o tener éxito la definición de esta palabra la creamos nosotros mismos debemos tener metas claras que queremos lograr, tal vez no a largo plazo si no a corto plazo cosas que podamos lograr día a día y entender qué éxito también es aceptar que lo intentamos y qué tal vez no nos gusto o simplemente no era lo que esperábamos y no funcionó.

5. Si la vida te puede quitar a alguien que nunca imaginaste perder, también puede regalarte a alguien que nunca imaginaste encontrar: Este último punto lo vincule más con algo personal, por qué yo no me imaginé que la vida me podía arrebatar a una persona que era muy importante para mí que fue mi hermano en ese momento yo generé un vínculo de dolor con el, pero a su vez la vida me regaló a un ser humano increíble que llegó a enseñarme a sanar y me enseñó que siempre hay motivos para sonreír para estar feliz, la vida me quito a mi hermano pero así vez me regalo a un ser de luz y noble, me regalo a mi hijo y hoy se que tengo las herramientas para seguir adelante.

Otro capítulo que leí es el de:

 ¿Por qué no he encontrado la relación de pareja que tanto quiero?

En este capítulo habla de diferentes conceptos que nos ayudarán a entendernos y a entender nuestra relación que tenemos con el amor.

Para amar a alguien nos tenemos que amar a nosotros mismos, por qué como pretendemos amar a alguien más si no tenemos amor propio, si buscamos a alguien solo para llenar un vacío o simplemente para llenar nuestra soledad, en lugar de elegir esa persona pensando que será nuestro compañero de vida simplemente elegir esa persona por amor, la estamos eligiendo desde el miedo por qué no sabemos estar solos, por qué necesitamos de alguien más para sentirnos bien.

En ocasiones no elegimos desde el amor por qué casi siempre somos duros con nosotros mismos y creemos erróneamente que no merecemos a equis persona, por qué justo es eso como no tenemos amor propio creemos que no podemos amar a alguien más y esto tal vez es cierto pero tampoco es que esté mal, simplemente debemos iniciar un proceso de amarnos nosotros mismos, para no bloquearnos y poder iniciar una relación con alguien más, pero mientras llega ese momento podemos aprender amar nuestro presente, tratemos de recordar que somos suficientes así como somos sin hacer nada para que otros nos amen.